Thịt cá hồi - dinh dưỡng cho mẹ và bé

Thai kỳ là giai đoạn vô cùng quan trọng đối với mẹ bầu và em bé trong bụng. 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau là khoảng thời gian cần cung cấp các vi chất dinh dưỡng tiêu chuẩn. Trong số thực phẩm đa dạng thì thịt cá hồi được các chuyên gia khuyến khích sử dụng trong thai kì nhất.

Thịt cá hồi - dinh dưỡng cho mẹ và bé

Chúng ta đều biết mẹ bầu cần dung nạp năng lượng gấp đôi người thường. Bởi khi ấy bạn cần dinh dưỡng cho 2 người. Em bé trong bụng sẽ lớn lên mỗi ngày và cần khá nhiều dinh dưỡng để phát triển toàn diện. Chuyên gia y tế khuyến khích bạn sử dụng thịt cá hồi trong thai kì. Đây được coi là món ăn cung cấp dưỡng chất thiết yếu cần và đủ trong suốt thai kỳ của bạn.

Cá hồi - dinh dưỡng cho mẹ và bé

Cá hồi cung cấp một lượng Omega-3, DHA, EPA, Protein…và 1 số vitamin rất tốt cho mẹ và bé. Trẻ cần phát triển não bộ ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Em bé cũng cần có đủ các vitamin và khoáng chất để phát triển toàn diện. Chỉ cần ăn cá hồi thường xuyên mà các mẹ đã bổ sung cho mình và em bé đầy đủ vi chất dinh dưỡng tối ưu nhất.

Nhiều mẹ có lẽ còn chưa biết cá hồi còn giúp các mẹ giữ được một làn da khỏe đẹp trong suốt thai kỳ. Omega-3 trong thịt cá không chỉ giúp em bé phát triển trí não mà còn giúp chị em làm đẹp da. Ngoài những chất có lợi cho sức khỏe mẹ và bé thì cá hồi còn là món ăn hấp dẫn mỗi ngày.

Cách chế biến cá hồi ngon không tanh

Thịt cá hồi về cơ bản có mùi vị khi chế biến không quá tanh. Tuy nhiên vì thai kỳ nhạy cảm nên các mẹ có thể sơ chế qua. Để có thực phẩm chất lượng bạn cần mua được cá hồi ở cửa hàng sạch uy tín. Sau đó khi chế biến bạn lấy 1 bịch sữa tươi không đường ngâm cá hồi vài phút. Chỉ thao tác nhỏ này là bạn đã có thể khử sạch những mùi tanh còn sót lại của cá.

Cá hồi là thực phẩm nhiều chất đạm bổ dưỡng cho cả mẹ và bé

Cá hồi là thực phẩm nhiều chất đạm bổ dưỡng cho cả mẹ và bé. Bạn có thể chế biến được khá nhiều món ăn ngon. Ví dụ như cá hồi sốt cà chua, cá hồi rim chua ngọt, cá hồi chiên,…Tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng thực phẩm này. Mỗi tuần bạn có thể ăn khoảng 200g-300g cá hồi.. Vì đặc điểm của các loại cá ở biển là thường có chứa một lượng thủy ngân nhất định. Trong 3 tháng đầu của thai kỳ nếu muốn ăn bạn cũng không nên ăn nhiều

Mua cá hồi tại Toàn Farm Đà Nẵng uy tín nhất

Mua cá hồi tại Toàn Farm Đà Nẵng uy tín

Để có một thai kỳ khỏe mạnh các mẹ bầu nên chọn cơ sở thực phẩm sạch uy tín. Toàn Farm là một trong những cơ sở cung cấp thịt cá hồi hàng đầu tại Đà Nẵng. Hãy đăt hàng ngay hôm nay để sở hữu những thực phẩm dinh dưỡng nhất cho bữa ăn của bạn. Mọi thông tin xin vui lòng liên hệ:

Toàn Farm - Cửa hàng thực phẩm sạch

Địa chỉ: Số 30 Lương Ngọc Quyến, Hải Châu, Đà Nẵng

Hotline:  0777.999.515

Fanpage: Toàn Farm - Thực Phẩm An Toàn