Khám phá lợi ích từ nguồn dinh dưỡng cá hồi Nauy

07/09/2021, Kiều Trang

Cá hồi được biết đến là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất. Nó đã trở thành món ăn ngon quen thuộc trên những bàn tiệc sang trọng tại nhà hàng, khách sạn lớn. Ngày nay, cá hồi Nauy cũng thường xuyên góp mặt bên mâm cơm ấm cúng trong các gia đình mỗi ngày. Không chỉ dừng lại ở đó, nguồn dinh dưỡng cá hồi Nauy còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Cùng khám phá những điều đó qua những nội dung sau đây.

Mang đến lượng Vitamin D dồi dào

Cá hồi Nauy cung cấp lượng Vitamin D cho cả ngày chỉ trong một khẩu phần. Nó giúp duy trì sức khỏe tối ưu nhất. Bởi Vitamin D là thành phần rất quan trọng vì tác động đến rất nhiều bộ phận trong cơ thể. Từ ung thư đến đa xơ cứng đến viêm khớp dạng thấp và bệnh tim.

Dinh dưỡng cá hồi Nauy vô cùng dồi dào

Dinh dưỡng cá hồi Nauy giúp cải thiện xương chắc khỏe

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng các axit béo omega-3 có trong cá hoặc dầu cá có thể giúp cải thiện sức khỏe xương khớp tránh tình trạng loãng xương.

Cá hồi giàu omega-3 là một thực phẩm chống viêm tự nhiên. Vì thế ăn loại cá thơm ngon này một cách thường xuyên là một cách tuyệt vời để giữ cho xương chắc khỏe.

Tăng cường chức năng não

Cá hồi là thực phẩm giàu omega-3 đã được chứng minh là giúp tăng hiệu quả của các chức năng não bao gồm cải thiện trí nhớ. Axit béo Omega-3 cũng có thể làm giảm viêm để bảo vệ hệ thần kinh khỏi căng thẳng, oxy hóa. Hay các bệnh liên quan đến tuổi già, và chúng cũng có thể tác dụng như một bài thuốc chống trầm cảm.

Giàu omega - 3 là một trong những nguồn dinh dưỡng cá hồi Nauy

Thêm vào đó, một số nghiên cứu cho rằng bổ sung omega-3 dài hạn có thể giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh Alzheimer và các triệu chứng Parkinson.

Dinh dưỡng cá hồi Nauy giúp tăng cường thị lực

Ăn cá hồi có thể giúp giảm hội chứng khô mắt và các triệu chứng thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Omega-3 cũng được cho là cải thiện việc thoát dịch nội nhãn từ mắt và giảm nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp và áp lực mắt cao.

Giúp cơ thể phòng tránh một số bệnh

Các axit béo omega-3 có trong cá hồi cũng rất cần thiết cho sự phát triển mắt ở trẻ sơ sinh.

Không chỉ dừng lại ở những lợi ích từ nguồn dinh dưỡng cá hồi kể trên. Ăn cá hồi Nauy còn tối ưu hóa sức khỏe làn da, chống chọi với sự phát triển của ung thư,…

Vậy nên hãy bổ sung cá hồi Nauy cho thực đơn của gia đình mình ngay từ bây giờ nhé. Liên hệ ngay Toàn Farm để được cung cấp nguồn cá hồi Nauy tươi ngon, bổ dưỡng.